川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

こんな症状、身に覚えないですか?

最近とても暖かくなってきましたね。

こうして暖かくなってきた時、屋外に長時間いて気分が悪くなったことはありませんか?

それ、もしかしたら熱中症になっていたかもしれません。

「なんかぼーっとするな~、けどこれくらい大丈夫か」と、放っておくと・・・

悪化して救急車を呼ばなくてはならない!ということもあります。

そうならないためにも、早めに気付いて適切な処置を取ることが大切になります。

見逃さないためにも熱中症のサインをご紹介いたします。

 

・口が強く乾く

・体がだるくなる

・頭痛

・めまいや立ちくらみ

・吐き気や嘔吐

・まっすぐ歩けない

・手足に痙攣がでる

・汗が出過ぎたり、出なくなったりする

 

など、サインとしてはたくさんあります。

なにかおかしいと思ったら応急処置としてまずは涼しい場所へ行き水分補給をしてください。

水分補給の際は、汗の水分と一緒に塩分も出ているので水やお茶ではなく塩分の入ったものがいいです。

イオン飲料や経口補水液の利用が手軽ですが

自分で作る場合は1リットルの水に食塩2gと角砂糖を好みに合わせて数個溶かして作ることもできます。

 

熱中症のサインについて分かって頂けたでしょうか。

サインを見逃さないのも大切ですが、まずは熱中症にならないように予防する事が大切です。

これからもっと暑くなりますので水分補給できる物や日傘は常備しましょう!

 

 明日の予約状況は、朝10時予約可能です。

ご予約おまちしております。

 

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