川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

川崎で骨盤・姿勢矯正するならjsメディカル整体院です

こんにちは。今日もジメジメとした一日ですね。今日は女性らしさを保つ女性ホルモンのお話しです。

女性ホルモンを増やすには身体を冷やさない、規則正しい生活をする、栄養バランスの整った食事をする、大豆などの女性ホルモン物質を多く含む食品を積極的に摂る、などなどたくさんの方法があり、それら全てが大切です。しかしもっとも効果的で簡単にできるハーブを生活に取り入れることをおススメします!!

安全で効果のある、女性ホルモンUPハーブをご紹介します。化粧品やハーブティーなどに取り入れれば簡単です。ちなみにオーガニックと通常栽培のものでしたらオーガニックの方が3倍以上効果がありますので、しっかり効果を上げたい方はオーガニックのものをお試し下さい。

ローズ とにかくバランスをとってくれるハーブ、バランスをとるハーブは単体でとるよりも、その他のハーブと一緒に取り入れる事がポイント。その人にあった効き方に調整してくれます。

カモミールもともと婦人病の薬として使用されていたハーブ、かなり安らぐ効果が高いので、ハーブティーやオイルマッサージにとりいれるとリラックスしすぎて眠くなってしまうので夜に取り入れるといいです。

セージ 強い女性ホルモン効果のあるハーブ。少量で効果があるので控えめに使用するのと、ローズなどのバランスをとってくれるものと一緒に使うのがポイント。

是非参考にしてみて下さい。

明日の予約状況

明日は午前、午後ともに空いている枠がございますので、ご連絡お待ちしております。

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