川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

体調

背中の張りについて

背中に板が張り付いていませんか? 体がカチカチになって背中が緊張状態になっている …

正しい手洗いの仕方☆

正しい手洗いで体調を万全に! 11月も後半、風邪やインフルエンザなどが流行ってく …

こむら返りって?

こむら返りって何のことか知ってますか? 「腓(こむら)=ふくらはぎ」 でおこる筋 …

大事な睡眠 zzz

睡眠とれていますか? 日本人の平均睡眠時間は 女性が7時間36分、男性が7時間4 …

起きたら首が・・・

厄介な「寝違え」の治し方とは こんにちは! 「朝起きたら首が痛い・・寝違えたかも …

食欲の秋!!

喉・鼻詰まりにはレンコン! 急激に寒くなったり、台風がきたりと今年は秋が感じにく …

腸運動!!

便秘お悩み方は 蠕動運動が鈍くなっているかもしれません。 蠕動運動とは、食事をす …

質の良い睡眠の取り方

良質な睡眠をしっかり取ろう!! 寝るときってみなさんはどのような姿勢で寝ています …

回復のカギは・・

早起き早寝を習慣化すると良いそうです こんにちは! 今回は疲労と回復について書い …

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