正しい手洗いで体調を万全に！ 11月も後半、風邪やインフルエンザなどが流行ってく …

冬になり益々乾燥肌が気になりますね！ ちなみにお肌が乾燥しているとはどんな状態こ …

こむら返りって何のことか知ってますか？ 「腓（こむら）＝ふくらはぎ」 でおこる筋 …

睡眠とれていますか？ 日本人の平均睡眠時間は 女性が７時間３６分、男性が７時間４ …

正座の正しい座り方って知ってます？ 生活の中で、椅子に座る事が普通になってきてい …

厄介な「寝違え」の治し方とは こんにちは！ 「朝起きたら首が痛い・・寝違えたかも …

喉・鼻詰まりにはレンコン！ 急激に寒くなったり、台風がきたりと今年は秋が感じにく …

便秘お悩み方は 蠕動運動が鈍くなっているかもしれません。 蠕動運動とは、食事をす …