川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

秘訣は「つまむ・もむ」こと!

冬のオフィスといえば、真っ先に「寒い」と思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。

でも、会社にもよりますが、

勝手に暖房を強くしたり温度を上げたりすることは中々できないもの。

そんな時に実践したいのが冷え対策のマッサージです!

肌をやさしくつまみ寄せてから持ち上げて元に戻す、ということを手先や足先で行うと、

血液やリンパの流れを良くして、体の中からポカポカを目指せます。

つまむだけで即効性が期待でき、骨格や血液循環を共に整えていけると根本改善もできます。

 

また、座っている間の下半身の冷えが気になる方は

レッグウォーマーで対策しながら時々ふくらはぎを揉むと

血流が良くなって冷え対策にもなります。

ふくらはぎは第二の心臓と言われている程、重要な部分なので

なるべく筋肉を固めないようにしてあげて下さい。

他にも、座り方が悪かったり姿勢が悪いと

筋肉の緊張や神経の流れを妨げて冷えの原因にもなりますので、十分注意が必要です。

 

明日の予約状況

10時よりご案内可能です。

お電話お待ちしております。

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