川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

悩ます末端冷え性

風も冷たくなって寒くなってきました。

冷え性の方はますます辛い季節になりますね(*_*;

末端が冷えてくると辛いですよね、、

なぜ末端冷え性になるのか

本来心臓からは酸素を十分に含んだ暖かい血液が

身体中に送られます。

しかしストレスや血液がドロドロのような原因により

血流が悪くなり身体の末端まで届かず、末端が温もらず

冷えきってしまっているのです。

末端冷え性に悩む人の共通点は、筋肉が少ない方です

最近は男性にも多いですね。

筋肉は体内の脂肪を燃焼させて熱を作りだし

その熱で血液は温められ筋肉に送りだしてもらいながら

身体の隅々まで酸素を届けているのです。

脂肪という燃料があっても発熱機の筋肉がないといけないんですね。

食事もポイントですね。

土の中で育つものや硬いものなどは身体を温めると言われています。

よく聞くのは生姜ですね!

湯豆腐などの薬味として試してみてはどうでしょうか!

 

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