川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

美脚になりたい!立ち姿をキレイにしたい!キレイな身体のラインになりたい!

こんにちは。服装もだんだんと変わっていきます!

やはり、脚は気になってしまうものですね。

1日の終わりはなんだか脚が重い・・・・

見てみるとパンパンに張っている・・・・・

足首のくびれがないじゃない!

もう、なんでこうなるの?

 

なんて思った事ありませんか?

足首のくびれも、美脚も手にいれたいなら対策しないとですね。

そんな女性の天敵、脚のむくみはどうなっているのか。

☆彡脚の指が使えてない☆彡

むくみと聞いて思い浮かぶのは、リンパの流れではないでしょうか?

そうです!リンパの流れもかなり重要です。

それに沿って走ってる静脈も重要です。

しかし、静脈とリンパは自力では、溜まった老廃物や下に溜まった血液のどは

心臓に戻すことは出来ません。

動脈には、筋肉があって自力で収縮したり緩んだりして血液を送れます。

静脈やリンパには筋肉がなく、自力では心臓に戻すことはできません。

そこで、利用しているのが”筋ポンプ”というもの。

筋肉によって静脈とリンパ圧迫して、溜まった老廃物や血液を心臓に戻しています。

静脈とリンパは、アウターマッスルではなくインナーマッスルと並走しているのです。

膝から下のインナーマッスルと言えば、脚の指を動かす筋肉なんです。

この筋肉を使えてないと、並走している静脈やリンパに筋ポンプ作用をもたらすこと

が出来なくむくみの原因になっているんです。

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