川崎で骨盤矯正するならJ’sメディカル整体院です

この夏、気をつけたい症状ですね。ここ最近、異常気象ということで猛暑が続いています。

今日は熱中症を理解して対策していきましょう！！

熱中症は炎天下で激しい仕事や運動などで、大量の発汗、水分不足により心臓へ戻る血液が減少し、心臓が空打ちし

て脱水症状に近い症状となります。

最初はあくびから始まります。その後、目まいや頭痛、吐き気などの症状が出て、ひどいときは意識不明、最悪な場

合は命にかかわります！

予防としては、水分塩分補給、日光の下での長時間の活動を避けるなどです。熱中症にかかった場合は冷たいものなどで脇の下、太ももの内側を冷やしましょう。

あとは疲れを溜めないことです！！普段、全身に疲労が溜まりやすい方、眠りが十分にとれなくてスッキリしない方

は要注意。

心あたりがある方は夏本番に入る前に身体を整えて、暑さに負けない身体をつくっていきましょう！！

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