川崎で姿勢・骨盤矯正するならｊｓメディカル整体院です
だんだん涼しくなってきましたね。
ただ夏のような肌の露出が少なくなってくると、
ダイエット意識が薄れがちになってきちゃいますよね、、
ただ、暑い夏などがダイエットに最適と思われがち
ですが、夏っつかりではないんです。
ポイントとなるのが基礎代謝です
夏より冬の方が基礎代謝が高いという生理的特性があります。
人間の体温は常に３６度前後で一定に保つことで健康を維持しています。
冬は夏より気温が低いので体温維持するため熱生産が活発になり
基礎代謝が自然に増えやすくなります。
プラスで寒さを乗り越えウォーキングなど行うと効果的ですね！
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ご予約お待ちしております。
