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疲労回復に効果的な最強成分（イミダペプチド）！！

高い疲労回復効果があることが最近の研究によって分かってきた。２週間以上、継続的にイミダペプチドを摂取すると疲労感が改善。（イミダゾールジペプチド）を摂取していない人は摂取した人の約１．５倍、さらに実験終了後は約２倍もの差があります。

イミダペプチドを含む食材

イミダペプチドが多く含まれる食べ物は鶏むね肉やカツオ、マグロ以外にもあります。豚ロースや豚もも肉にもイミダペプチドは多く含まれている。イミダペプチドの理想摂取量は１日２００～４００ｍｇ。鶏の胸肉にはイミダペプチドが牛の３～４倍以上含まれている。

イミダペプチドを効果的に摂るには

イミダペプチド成分は熱に強く水に溶ける性質があるのでスープなどの汁物にして食べるのもおススメ。お家ではシチューやカレー、ポトフなどに入れて食べるのが簡単でおススメです。疲労回復の為ドンドン食べていきましょう！！

明日の予約状況

明日は電話にてご予約可能となっております。ご連絡お待ちしております。