夏に向けてくびれをつくろう！！

段々と気温も暖かくなってきて、夏に向けて身体を整えたくなる時期ですね♪

海や川、プールにも行く予定を立て始めるころではないでしょうか？

ただ、せっかく可愛い水着を着る予定があるのに

「くびれが無い！？」

「片側だけくびれてる？」

「くびれの高さが違う！？」

皆さんはそんな状態になっていないですか？

『なってる！！！！！！！』という方

実はその状態って骨盤の歪みからきているといわれているんです！

まず、骨盤とはなにかというと

仙骨・腸骨・寛骨

の３つの骨から構成されている身体の土台部分になります。

骨盤は１つの骨ではないので

普段の姿勢や座り方、立ち方などで反ってしまったり

左右に開閉したり、骨盤が前後上下にずれたりして歪みがでてきます。

そうすると骨盤のまわりについている筋肉が引っ張られ

目に見える状態としてくびれの位置に変化が出てきてしまいます。

更に呼吸がしにくくなったり

骨盤の歪みによって神経の流れが悪くなり

脂肪が燃焼されにくく痩せにくい状態になったりもしてしまいます。

その結果、夏を満喫できなくなってしまう可能性も…

そんな事にならないように今からしっかり骨盤の歪みを整えて

夏に向けてくびれ美人を目指していきましょう！

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