骨盤歪む原因の１つ脚を組む

皆さんやってませんか？

なんとなくダメとわかっていてもやっちゃいますよね、、、

脚を組むと骨盤が後傾してくるので猫背になっちゃいます。

肩こり腰痛の原因にもなる猫背！

肩こり腰痛で悩まされている方自分で自分のくびしめていませんか？

また脚を組むとO脚になったり、骨盤が左右非対称にひねられた状態に

なってよくスカートが回るなんかもでてきちゃいますね！

またO脚が酷くなると変形性膝関節症などかなりひどくなっちゃいます、、

そうなる前に意識してみてはいかがでしょうか？

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