川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

首だけど猫背?PC・スマホ利用者は注意したい「首猫背」

「猫背」と聞くと、丸まった背中を思い浮かべますが、

頭を支える骨である頸椎の湾曲が何らかの原因で真っ直ぐになってしまい、

頭が前方に出てしまう状態を「首猫背」別名「ストレートネック」といいます。

 

スマートフォンやタブレット・パソコンなどを同じ姿勢で長時間使用し、

頸椎に大きな負担をかけてしまう事が代表的な原因と考えられています。

 

首猫背になって骨の位置がずれてしまうと、

頭部を支える筋肉の緊張が高まり、肩凝り・頭痛・血流障害の原因になります。

 

首猫背の予防には、

常に正しい姿勢を心がけることや定期的なストレッチ・運動をする事が大切になります。

しかし、一度首猫背になってしまうと自力で治していく事はほぼ不可能です。

意識しすぎるあまり、体に力が入りすぎて逆に疲れが溜まってしまったり、

腰を反らしすぎて「反り腰」といわれる状態になってしまう事もあります。

お悩みな方や気になる方は、是非一度姿勢矯正に特化している当院へお越し下さい。

1人1人の症状に合わせた施術をしてく為にカウンセリングにて症状を聞いていきます。

初めての方もお気軽にお越し下さい!

 

明日の予約状況

10時よりご案内可能です。

ご予約状況変動致しますので、お電話にてご確認下さい。

川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院 PAGETOP