川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

目の酷使と乾燥に注意

「疲れ目」と一口に言っても、人によってその原因は様々です。

ただし、その中でも近年特に目立つのが「目の酷使」と「目の乾燥」だと言います。

 

「目の酷使」が主な原因の場合、

「目の奥が重たい」「頭が痛い」「ピントが合いにくい」「目の前がぼやける」

などの症状が出る事が多いのだそうです。

 

また、「目の酷使」が主な原因の場合は、

「目がゴロゴロする」「目の表面がヒリヒリ・チクチク痛い」などの特徴があるそうです。

 

目の酷使を自覚している場合は、パソコンやスマートフォンを使うときに適度に目を休ませる。

目の乾燥を自覚している場合は、加湿器をつけたり、コンタクトの着用時間を短くしたりと、

目薬を活用しながら日常の生活を見直すようにしましょう。

 

目の疲れが原因で肩こり・頭痛・吐き気などの症状も出てきます。

あるいは、肩凝りのなどが原因で眼精疲労に繋がっているかもしれません。

原因は人それぞれなので対処法も様々です。

根本原因をしっかり見極めて適切な方法で改善していきましょう!

 

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