姿勢の改善と必要な期間　～新陳代謝～

体の細胞の入れ替わり

こんにちは！
ジェーズメディカル整体院です。

本日は姿勢や体質改善に必要な期間についてお話していきます。
キーワードは「新陳代謝」です！！

どこかで聞いたことがある方もいらっしゃると思います。

簡単に言うと、古い細胞が新しい細胞に入れ替わるということなんです。

このように体の細胞は絶えず新陳代謝を繰り返しています。

このとき使い終わった古い細胞を「老廃物」といいます。
例えば皮膚の新陳代謝によって出てくるのが”垢”と言われる老廃物です。

体の中で一番新陳代謝が早いのが”小腸”で、二日後には小腸の細胞はすべて入れ替わっています。

姿勢にかかわる細胞でいうと
・骨細胞
・筋細胞
これらが姿勢と関係してきます。
筋細胞は２か月、骨細胞は３ヶ月で新陳代謝が行われます。

普段の姿勢が崩れていたり、日常生活の良くない癖が長い期間続くと、
骨や筋肉の細胞がそれを覚えてしまいます。

なので施術で一時的に良い姿勢になっても、それを細胞レベルで覚えてくれないと
良い姿勢は続きづらくなります。

２～３か月単位で体は変化していくので、それを目安にしていくと
良い姿勢が長く続いていきます！！

矯正を続けてよい姿勢を長くキープしていきましょう！！

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