産後に骨盤矯正をするメリット

産後、体型や体重が戻らないで悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

産後に骨盤が歪むと、骨盤周辺の血流や代謝が悪くなり、むくみがでたり、脂肪がつきやすくなり太ってしまう原因になります。骨盤が開くことで、内臓の位置が下がるため、下腹部が出てきてしまうこともあります。

また、骨盤から全身のバランスが崩れると体に負担がかかり、肩こり・腰痛・冷えなどにもつながります。

骨盤が正しい位置に戻ると身体の筋肉をきちんと使え、歩きやすくなります。

そうすると体全体の血行がよくなり、筋肉もついてくることで基礎代謝が上がり、消費カロリーが増えやすく、痩せやすい体になります！

骨盤矯正の時期は、産後約１ヶ月は安静を優先し、２ヶ月目から６ヶ月までが理想になります。

骨盤矯正は産後ダイエットで効率よく痩せるだけでなく、スタイルが良くなる効果も期待できますよ！

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