川崎で骨盤・姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です。
二重アゴの原因は頸椎にあり。首に湾曲がない状態ストレートネックだと実は二重アゴになりやすいんです。
日本人の９割はストレートネックとも言われています。うつむき姿勢になることが多い現代人はストレートネックになりやすいんです。
特徴としては「前かがみの姿勢で仕事をしている人」「長時間パソコンをしている人」「高い枕を使用して寝ている人」に多くみられます。どこかが痛いやコリがなければ良いですが首周辺の歪みが様々な症状の原因となる可能性は多々あるので注意が必要です。
ストレートネックになる原因
ＰＣやスマホを見て猫背になると首の前側の筋肉が緊張し頭と首が前に出ます。この体勢を長年続けていると緊張した筋肉に首の骨が前方に引っ張られてストレートネックに。よく頭を体の前方に出してうつむくような姿勢をとっているという人は一度ストレートネックを疑ってみてください。痩せているのに二重アゴが気になるという方は姿勢を見直してみると良いですよ。また首がたるみ、シワもできやすくなります。
簡単なストレッチ法
まずは両手を後ろに組みます。息を吐きながら上体をそらしストレッチします。このとき組んだ両手を上に持ち上げます。その状態のまま２～３秒息をゆっくり吐きながら、手をほどいていきます。これを繰り返しやるだけでも予防にもなりますのでお試し下さい。
明日の予約状況
明日は１０時よりご案内可能となっております。
ご連絡お待ちしております。
