川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

背中を丸めてモニターに近づいてるなんてことはありませんか?

もし思い当たるのであれば注意が必要です。

そのような姿勢をつ続けていると次第に頭の重みで筋肉が緊張します。

すると、血流が悪くなり肩コリ・腰痛などの症状が出るほか、内臓の働きも悪くなります。

常日頃から座り方や姿勢には気を付けていかないと様々な悪影響が出てきます。

 

まず良い座り方のポイントとしては

椅子に浅く座って足裏全体をつけるように腰かけ骨盤を起こします。

あとは胸を開いて肩の力を抜き、頭のてっぺんが天井に引っ張られるイメージで

顎を引いてもらえると良い姿勢が取れると思います。

 

筋肉の硬さや骨盤に前後左右の歪みが既に出てしまっている場合は

自分の意識だけでは逆に疲れてしまったりもするので

是非当院にて、ご自身の歪みの度合いを確認しつつ

楽に良い姿勢がとれる疲れが出ない体を目指しませんか?

興味のある方はご連絡下さい。

 

jsメディカル整体院 明日は10時よりご案内可能です

お電話お待ちしております!

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