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姿勢が悪いと健康にこんな影響が・・

姿勢が悪いと健康に影響?

ピンとこない方も多いのではないでしょうか。

今回は、姿勢が悪いことで現れる主な症状を3つご紹介いたします。

 

まず1つ目は、肩凝りや腰痛です。

姿勢が悪いと体の様々な部分に余分な負担がかかります。

特に、肩や腰には大きな負担がかかりやすいので凝りにつながります。

猫背にもいくつか種類があるのですが、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアになりやすい骨格!

というのがありますので、少しでも姿勢悪いかも・・と思われる方は直ちに診療にいきましょう。

 

2つ目は、消化不良や肥満の原因になること。

姿勢が悪いと、内臓にも負担がかかり正常な働きが出来なくなります。

そこで、消化不良が起こります。

胸やけや気分が悪くなるということもあるでしょう。

また、消化不良が起こることでエネルギー代謝も落ちるので太りやすくなります。

便秘といった症状もここに繋がってきます。

消化不良や便秘、肥満の原因は姿勢が悪いことでのデメリットなのです。

 

最後に3つ目は、血行不良による冷え性や睡眠障害を引き起こすこと。

姿勢が悪いと体内循環が悪くなります。

体内循環が悪いということは、血液循環も悪くなっています。

血行不良は冷え性の大きな原因です。

猫背の人に冷え性が多いのは、血行不良を招いているからなのです。

寒いと体をずっと丸めている!

というのも筋組織を固めていしまい、循環が悪くなるので注意が必要です。

また、血行不良は良質な睡眠を妨げるので睡眠障害に悩む可能性も。

 

今回は主な症状を3つ挙げましたが、他にも様々な症状を引き起こします。

体に不調がある方は、まずは今の姿勢を意識してみましょう。

気をつけていないと姿勢をキープできないという方は歪みがだいぶ大きい可能性があります。

姿勢改善に特化した当院に是非お越し下さい。根本改善していきましょう。

 

川崎院明日の予約状況 10時よりご案内可能です。

空き時間も前後しますので、お電話お待ちしております。

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