川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

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こんにちは。今日も暑いですね!水分補給はこまめに取るようににしましょうね!

今日は筋肉疲労によるぎっくり腰のお話しです。

筋肉の慢性疲労によってぎっくり腰は突然起こります。が症状としていきなり表れるだけで、ゆっくりとその

原因となるものは進行してるのです。

中腰で荷物を持ち上げようとした瞬間に激痛が走ったり、よろめいてちょっと片足を勢いよくついてしまった

瞬間などにぎっくり腰になりやすいですが、日常の中で同じ動作をしても平気だったのにある瞬間にぎっくり腰になってしまうのです。これは少しずつ溜め込んだ筋肉疲労がある時負荷の許容量をこえてしまい腰痛として、腰痛として発症してしまったと言えるでしょう。

日常生活を送る中で筋肉疲労は必ず起こります。

それを回復するメカニズムを持ち合わせていますが、睡眠不足や栄養バランスが取れてなかったり運動不足や座りっぱなしの仕事をしていると、筋肉疲労が回復することなく徐々に蓄積されていき、やがて腰痛を招いてしまうことになるのです。

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