川崎で整体を受けるなら【口コミランキング1位】J’sメディカル整体院

あなたはこんな習慣やっていませんか?

骨盤が歪んでしまうと、姿勢にも影響出ますが他にも

肩こりや腰痛、O脚・X脚、下半身太り、むくみ、冷えなどといった症状も出てきます。

 

では、どういったことで骨盤を歪ませてしまうか気になりますよね?

以下の8つの事柄が慢性的に癖として行っている場合、骨盤が左右に歪んでいる可能性は大になってきます。

もし、ついやってしまう様な癖があれば、なるべく早めに改善していった方が良いでしょう!!

 

1)荷物を同じ方ばかりで持つ

2)1日2時間以上、スマホやPCを見ている

3)朝起きてすぐに冷たい物を飲む

4)歩くときに内股やお尻を振って歩いてしまう

5)脚を組んでしまう

6)長時間、同じ体勢でいる

7)肩が前に入る姿勢でいる

8)片足重心している

 

1日の大半をスマホやPCを触っている人の方が多いと思うので

上記8つを全くやらない!という方は稀になってくると思います。

無意識でやっているような癖があれば、かなり骨盤の歪みとしては強く出ている可能性が大きいので

1つでもやっているものがあれば、改善していきましょう!!

 

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