ぽっこりお腹

骨盤のゆがみによって“ぽっこりお腹”になっている可能性

今、ぽっこりお腹に悩む女性が増えているのに合わせて、女性誌などで特集が組まれたり、対策グッズやサプリメントにも人気が出ているようですが、なぜかぽっこりお腹に悩む女性は減っていないようです。

それはなぜだと思いますか？　多くの人は、自分のぽっこりお腹の正体をつかめていないから、自分に合った方法を実践できていないのでしょう。

ぽっこりお腹の原因は様々なので、周りの人に聞いても、自分のお腹に聞いてみても、ポッコリの正体は誰も教えてくれません。
ぽっこりお腹の原因でよく耳にするのが“便秘”ですが、「お通じはいいよ」という人は、皮下脂肪が多かったり、筋力が低下していることが原因になっている可能性があるので、日頃の姿勢を良くしたり、運動することで改善できます。

「それでもへこまないよ」という人は、骨盤のゆがみによって“ぽっこりお腹”になっている可能性があります。

骨盤がゆがんでないかチェックしてみましょう！

□横座りをよくする
□椅子に座るとき、つい足を組む
□朝、起きたら腰に違和感がある
□同じ姿勢で座って仕事することが多い
□立っているとき、片足に重心がかかっていることが多い
□決まった方の手でバッグを持っている
□歩いていると、勝手にスカートが腰で回ったり、ネックレスが回ったりしている

チェックが多いほど、骨盤が歪んでいる可能性があります。

どれもついやってしまいがちなことですが、こんな日常のちょっとしたことで骨盤は簡単にゆがんでしまうのです。

骨盤のゆがみからぽっこりお腹となる仕組み

私たちの骨盤は、朝に向かって閉まっていき、夜に向かって開いていきます。
正常な骨盤はこの開閉を繰り返していますが、骨盤がゆがんでしまうと開閉がスムーズに行われず、開きっぱなしの状態になることも！その骨盤が開いたところに隙間を埋めるようなかたちで内蔵が下がってしまい、下腹がぽっこりと出てしまうことがあります。
ゆがんでしまった骨盤周りには、ぜい肉がつきやすくなってしまうので、更にぽっこりお腹になり、ウエスト周りや腰周りにも影響が出てしまいます。

ここまで読んで、自分のぽっこりお腹の正体が「骨盤のゆがみが原因かな？」と思った方は、骨盤のゆがみをとることで解消するかもしれませんよ。

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