下半身が痩せない・・無意識に太くなる習慣

川崎で骨盤・姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です。

下半身太りは、気になりますね。

それも生活の中の無意識の習慣があります。

１・歩き方

”かかとを引きずる人は、足の筋肉を使っていない証拠です。足の筋肉は、使うことで

血液や老廃物を滞りなく流すポンプの役割をしてくれます

”太い人は細い人に比べると、歩き方に問題があることも多いです。というのも、人間

は正しい歩き方をしていれば、それほど足が太くなってしまうことはないとされています。

２・過剰な水分摂取

”過剰な水分摂取は、足を太くする大きな原因なのです。むくみやすくなり、血行も悪くなり

そして代謝も下がります。

”お水を沢山飲みすぎると、必要なミネラルや栄養素まで排出されてしまうこともあります。

身体がだるくなったり、代謝不良でむくんでしまう可能性もあります。

３・体の冷え

”下半身太りって下半身の「冷え」とも関係があるから、冷え症対策をすることは脚痩せにも

効果があります。

冷え性はどうしても下半身が太りやすく、ダイエットをしてもなかなか細くなりません。

このような習慣病などが原因となりやすいです。

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