下半身太りの気が付かない習慣！

川崎で骨盤姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です。

知っていないとわからない習慣てありますので、下半身が

太りやすくなる習慣をお伝えします。

”脚を組む”

脚を組む癖のある人は、足が太くなりやすいです。血管が圧迫されて、血行が悪く

なり、足が浮腫みます。

したがって、老廃物が流れないので、その部分がむくみになってさらにセルライト

になって、足が太くなる。

”サイズが合わない靴”

脚に合わない靴はむくんだり運動不足を招いたり、足を太くします。

無理をして歩く必要がある靴を選んでしまうと、歩き方がおかしくなります。左右

のバランスが崩れてしまうだけではなく、体が歪む原因になります。

”塩分の摂り過ぎ”

塩分を摂ると、体内の塩分濃度が上がるので、過剰な水分が溜め込まれ、むくみに

なり、足が太くなります。

外食は、塩分も多く含む場合の料理が多いので注意しましょう！

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