体に悪そうなのに実は健康にいいこと！

川崎で骨盤・姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です！！

こんにちは！だんだんと寒くなってきました。

今回は、体に悪そうなのに実はいいことについて書いていきます。

１・空腹

「ネイチャー」に掲載された論文で「長寿遺伝子」と呼ばれるサーチェイン遺伝子

は、お腹が減れば活性化すると述べられており注目を集めています。

２・貧乏揺すり

貧乏揺すりをすると血行が良くなって軟骨に刺激が与えられる。「エコノミー

症候群」にも効果がある。貧乏揺すりは本能によるものだ。

３・日焼け

この１００年で生活スタイルが激変した上、日焼け止めで過剰に日焼けを防止する

ようになった。しかし紫外線はビタミンDを作りだし、あまり日光に当たらないと

ビタミンD欠乏症になる。

４・タバコ＞電子タバコ

米食品医薬品局の最新レポートによれば、電子タバコには本物のタバコの倍以上の

ニコチン、発ガン性物質、その他有害物質が多数含まれていることが発見された。

意図的ではと疑われる悪質なケースまであった。

５・ポップコーン

ポップコーンは、抗酸化剤、たっぷりの食物繊維、３００ｍｇのポルフェノールが

含まれ、栄養価の高いゴールドフード。実は野菜や果物より体にいい。

６・少量のアルコールを摂るとストレスに強くなり、長寿命効果がある。人体と似た

遺伝子構成を持つ線虫で実験したところ、飛躍的に寿命が伸びた。

まだまだ、ありますのでお楽しみに！！

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