体に悪そうなのに実は健康にいいこと！！２

川崎で骨盤・姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です！

こんにちは！この時期は気温の差が大きいですね。

７・４杯のコーヒー

９万人の女性を２６年間追跡調査した結果、１日４杯以上のコーヒーを飲む

人は５７％も痛風になりにくいことが分かった。

８・忘れる

異常な記憶力を持った男性が自分の記憶の振り回されたという事例から研究が

進み、精神の安定には忘却が不可欠だと分かってきた。

９・間食

上手に間食を摂ることで脳を活性化させ、仕事の効率アップを図ることができる。

１０・赤肉

鉄分や亜鉛などのミネラルが豊富で、ビタミンBとDを摂取できる。タンパク質の

摂取源としては完璧。リンク先で、体に悪いと誤解されているが健康にいいもの

６つが紹介されている。

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