夏はプールへ！

皆さんこんにちは！

姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院です！

本日はプールへ行くと良いことを投稿させて頂きます。
皆さん、暑い日はプールへ行くとこんなに良いことがあります！

・血行が良くなる

・疲労回復効果がある

・脂肪燃焼効果がある

・基礎代謝の向上が出来る

・心肺機能を向上させる効果がある

・肩凝りや腰痛の改善にも効果がある

・自律神経を整える事が出来る

・ストレスを解消することが出来る

・水中での運動は陸上での運動よりも
　関節の負担を軽減して運動することが出来る

　等があります。

皆さん、この暑い夏はプールへ行って楽しく健康を目指してみませんか？