夏バテには２

川崎で骨盤・姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院

ますます暑くなってきましたね。

以前夏バテ予防に豚肉とトマトをご紹介したので、

今回は豆腐とをご紹介したいと思います。

豆腐は良質のたんぱく質で栄養価も高いです。

植物性のたんぱく質なので胃にもやさしいので

食欲が落ちている時でも食べやすいですね。

なかでも高野豆腐はたんぱく質は成分の５０％と

少ない量でもしっかりたんぱく質がとれますよ。

もちろん高野豆腐は煮たり揚げたりと食べ方はありますが、

カレーに入れたりするだけでもかさまし食材として

ダイエットにも最適ですよ！

ぜひ試してみて下さい！

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朝１０時からの枠が空いています。

ご予約お待ちしております。