好転反応と揉み返し

好転反応と揉み返しって何が違うの？

「揉み返し」という言葉は、なんとなく聞いた事ある方が多いと思いますが

「好転反応」って知っていますか？

まず、この「揉み返し」と「好転反応」の共通点としては整体やマッサージの施術後に軽い痛みや重だるさを伴う症状がでることです。

ただこの２つは症状としては似ていますが、少し違うものになります。

☆揉み返し

施術の際に体の表面の筋膜を動かさずにこすってしまったり、強すぎる刺激によって筋膜や筋繊維を損傷してしまい炎症が起こっている状態。

☆好転反応

症状としては筋肉痛に似ていて、施術後に重だるいなどの症状が出た数日後くらいには施術前よりも回復して良い方に向かっている状態。

なので、施術後に炎症を伴うような痛みが続くようであれば「好転反応」ではなく「揉み返し」が起きてしまっているので、まずは安静にしていただいて炎症が治まってきたら少しづつストレッチをかけて様子をみてください。

「揉み返し」は施術中に身体に力が入りすぎていたり、圧が強いのを我慢して受け続けてしまうと起こりやすいので、施術中に少しでも「痛いな…」とか感じたら施術者に伝えるようにしてみて下さい！！！

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