姿勢と自律神経

川崎で姿勢骨盤矯正ならＪ’Ｓメディカル整体院です

こんにちは、一気に寒くなってきましたね

寒くなると背中も丸くなりがちですね

さて、背中が丸くなると

実は自律神経に影響があると言われています

寒くなると肩が前に出てしまいます

そうすると体の中心を通っている自律神経の流れを阻害してしまいます。

自律神経は内臓の動きを司っているので

自律神経の流れが悪くなると内臓の働きも悪くなります

例えば、胃の調子が悪い、腸の調子が悪い、女性でしたら便秘が続くなど

内臓も本来の動きが十分にできなくなってしまうらしいです

又、自律神経は副交感神経と交感神経と分かれており

この二つの神経が上手くバランスが取れているのですが

このバランスが崩れてしまい

メンタル的にも影響があるらしいです

寒いときは特にポケットに手を入れたくなりますが

そうすると自動的に肩も前に出てしまいます

なるべくポケットに入れずに手袋してみましょう

体調管理をしっかりとして

寒いこの季節を乗り越えましょうね！

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