姿勢の悪さが及ぼす肉体的悪影響。

姿勢が悪いとどれだけ体に悪いか知っていますか？

姿勢の悪さが及ぼす影響は計り知れません。あなたが今抱えている健康問題は

姿勢の悪さによるものかも？

姿勢が悪いと太る！！

姿勢が悪いと身体の中で使われてない筋肉が出てきます。姿勢が悪いのは、筋肉を

使わずにバランスを取っている状態です。使われない筋肉は衰えて基礎代謝が下がる

原因になり脂肪がつきやすくなります。

肩こり、首凝り、背中凝りを引き起こす！！

首から背中の中央辺りまでの脊髄の両側や肩の血行不良によって引き起こされやすくなります。

脳の働きが悪くなる！！

スムーズな呼吸が出来ず脳に充分な酸素が届かなくなってしまいます。そうすると

脳の酸欠状態になり慢性的な眠気などの症状に現れてきます。

下半身のむくみや冷え

悪い姿勢により下半身に筋肉が無理に緊張し、内部の血管を締め付けることになり

循環機能を低下させることにより引き起こされます。

姿勢が悪くなるだけでもこんなにも体に及ぼす悪影響な事が沢山あります。

毎日の姿勢に気をつけたいものですね！！

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