寒暖差

姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ
皆さんこんにちは。

1月に入り寒さが一段と増してきましたね。
この寒さですが気を付けないといけません。
外からいきなり暖かい所に行くと寒暖差によりアレルギーや
体調不良に繋がります。
よく聞くのがお風呂でのヒートショック！いきなり血圧が上がることで起き大変危険ですので
皆さんは防寒対策をしてなるべく寒暖差の少ないように心がけてください。
日頃から運動習慣を付けて健康的な生活をしましょうね。