寒暖差にちゅーーーーーーーーーーーい！

おはようございます！こんにちは！こんばんは！
Jsメディカル整体院です！
最近は寒かったり雪が降ったかと思えば、暖かくなってきて気温差が忙しいですね笑
こうなってくると体調管理も大変で頭痛・喉の痛みなど様々な症状が出てきやすいです。
今回担当をさせていただいております私も最近風邪をひいてしまい喉に痛みが出てしまいました。
そこでお仕事が休めない方やどうしても外せない用事があり、少しでも早く回復をしたい人のためにお伝えさせていただければと思います！
やはりオススメははちみつです！
皆さんハチミツが良いというのは知っていると思いますが、なぜ良いのかはご存知ですか？
今日はそこを深堀っていこうと思います！
ハチミツには咳や喉の痛み、風邪の症状の緩和に繋がると言われています。
その理由として

・高い殺菌力、抗菌力が入っており、抗炎症作用が働く。
・呼吸器系の細菌の増殖を抑制する働きがある
・喉の粘膜を保護して乾燥を防いでくれる。

などの効果があるためです！
ただし気をつけなければならないのが、1才未満の赤ちゃんには絶対に与えないでください。1才未満の赤ちゃんがハチミツを食べると乳児ボツリヌス症にかかる恐れがあります。

なので皆さん日頃からはちみつをヨーグルトに入れたり、レモンと一緒に摂取したりして対策をしていきましょう！