寝る前に食べるだけ！はちみつダイエットがとっても簡単☆

川崎で骨盤・姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です！

こんにちは！寒くなりましたね。寒いとついつい運動不足がでてきます。

そんな時期に太りがちになりやすいです。

ですので、今日ははちみつダイエットについて書いていきます。

蜂蜜は、ダイエット中の甘味料にもおすすめ！

 

砂糖のカロリー１００ｇあたり３８４カロリーに対して、ハチミツは１００ｇ

あたり２９４カロリーと、低カロリーなのです。

蜂蜜は白砂糖よりカロリーが少ない。甘みも砂糖の１．３～１．７倍あるため

少量、低カロリーに抑えることが出来るのです。

１・寝る前、はちみつを食べると更にダイエット効果が期待できる。

寝る1時間前のはちみつが質のいい催眠を誘い、それが脂肪燃焼につながる！

寝る前ハチミツダイエットの効果は脂肪燃焼効果と深い催眠にあります。

２・寝ている間に脂肪燃焼出来る！

２週間で２．１キロも減ったなど、イギリスで話題になっているダイエット方法

で、寝る前にハチミツを摂取するだけで、寝ている間に脂肪が燃え、痩せる。

なぜ痩せるのかというと、それは寝ている時に脂肪燃焼を多くさせようとしている

からです。

これは、成長ホルモンが関係している！

ハチミツで質の良い催眠を誘うことで、成長ホルモンが十分に分泌されるように

なります。

成長ホルモンを活性化させるのに”寝る前ハチミツ”がとても効果的なんです。

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