寝る時に靴下を履いて寝るはいいの？

姿勢矯正するならJｓメディカル整体院へ

本日は『寝る時に靴下を履いて寝る』
というテーマでお伝えいたします。

皆さんは冬場の寒い時期になると
靴下を履いて寝ることはありませんか？

実は寝る時に靴下を履いて寝ると、逆効果の可能性も…
足の裏には汗をかくときに働く【汗腺】が多く存在しています。
靴下を履いたまま布団に入ってしまう事で汗がこもってしまいことで
かえって足が冷えてしまう事があります。

ではどうすればいいか？？
そんなときは『レッグウォーマー』を履くと良いです☆
レッグウォーマーであれば足首までを覆うことができますし
足先は解放されている状態なので蒸れることなく睡眠がとれます！

皆さん参考になりましたでしょうか。
是非お試しください！！

冷え性や冷えからくる凝り症状にお悩みでしたらぜひ当院へご相談に来てください。
年末のバタバタしているこのタイミングで、年末の悩みも解消していきましょう！！