旬な春キャベツ!

川崎で骨盤・姿勢矯正するならjsメディカル整体院です!

春になつてくると旬な甘くて美味しいキャベツ。

色々な料理にもで出来て便利な野菜ですよね!

そんなキャベツなんですが、様々な栄養素が入っています。

 

まずは、ビタミンCが100g中44㎎ととても優れています。

成人の1日の摂取量は約100㎎なので、

大きめの葉であれば3枚ぐらいで摂取できます。

 

あとは、ビタミンUを多く含んでいるのが特徴です。

あまりビタミンCとは違い聞きなれないですね。

胃や十二指腸の健康を保つことにすぐれた効果があります。

とんかつなどの付け合わせでキャベツが多いのは、

キャベツには揚げ物による胸やけを防ぐ効果も期待できちゃうんです!

春に美味しいキャベツ皆さんもどんどん食べましょう!

明日の予約状況

10時からご予約可能です。

ご予約お待ちしております。

 

 

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