柿を食べよう！

みなさんこんにちは！
姿勢改善するならJsメディカル整体院へ

本日は秋の果物 柿についてです。

柿にはビタミンCが多く含まれており
カロテンやタンニン、カリウムなどの栄養素も多く含まれています！

ビタミンCは免疫力を高める効果があり

カロテンには抗酸化作用

カリウムには余分な水分と塩分を輩出する働き

タンニンには動脈硬化の予防や高血圧を防ぐ効果があります！

これからの季節
気温の変化が大きくなって体調を崩しやすくなります。

美肌にも健康にも良い柿を食べて
これからの季節を乗り切りましょう！