正しい姿勢とは？

川崎で姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です。

こんにちは！だんだんと夏に近つ”いてきましたね。今日は正しい姿勢についてのお話しです。

学校や家庭で「姿勢を正しくしなさい」と教えられて来ましたが「正しい姿勢とはどのような姿勢なのか」

「どのようにしたら正しい姿勢になるのか」を教わることはほとんどありません。

そのため、単に背筋だけを伸ばして「正しい姿勢」を作っているつもりの人が多く見受けられます。

実は背筋をピンと伸ばし過ぎるのも悪い姿勢を作りあげてしまう悪い要因になります。

正しい姿勢とは真っ直ぐな状態ではなく、骨盤が少し前傾し、背骨が自然にＳ字カーブを描いてる事をさします。

背骨がＳ字カーブを描くことで、「体の負担を最小限に抑える」「スムーズな運動が可能になる」「疲労しにくい」という、身体本来の機能を引き出す事ができるのです。

夏にむけて正しい姿勢を作っていきましょう！！

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