歩き方と姿勢

川崎で姿勢・骨盤矯正するならｊｓメディカル整体院です

皆さん歩き方は意識されてますか？

街中でも様々な歩きかたの方をみます。

そこで一度試して頂きたいのが、

大きく足を踏み出すこと＝大股で歩いてみて下さい。

大きく踏み出すことで下半身の筋力ＵＰに繋がります。

また、腸腰筋というインナーマッスルにもきくので

骨盤の安定化にも繋がります。

骨盤が歪んでいると姿勢の悪くなっちゃいます。

美姿勢を目指しましょう！

通勤、通学にって今からでもできるので

是非試してみて下さい。

明日の予約状況

１２時３０分からご予約可能です。

ご予約お待ちしております。