涼しくてダイエット

川崎で姿勢・骨盤矯正するならjsメディカル整体院です

だんだん涼しくなってきましたね。

ただ夏のような肌の露出が少なくなってくると、

ダイエット意識が薄れがちになってきちゃいますよね、、

ただ、暑い夏などがダイエットに最適と思われがち

ですが、夏っつかりではないんです。

ポイントとなるのが基礎代謝です

夏より冬の方が基礎代謝が高いという生理的特性があります。

人間の体温は常に36度前後で一定に保つことで健康を維持しています。

冬は夏より気温が低いので体温維持するため熱生産が活発になり

基礎代謝が自然に増えやすくなります。

プラスで寒さを乗り越えウォーキングなど行うと効果的ですね!

ダイエット

明日の予約状況

12時30分からご予約可能です

ご予約お待ちしております。

 

ページTOPへ