湿度について

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本日は湿度について

2012年のデータですが、都道府県別の年平均相対湿度ランキングで東京が日本で一番乾燥している都道府県になっています。（神奈川県は11位）

気象庁によると、ある年では最小湿度は「９％」を記録しています。

砂漠の平均湿度は20～25％程の様なので、東京は砂漠より乾燥しているとも言えます！

乾燥は風邪やインフルエンザなどの健康面に影響を及ぼすだけでなく、髪や肌などの美容面にも影響します。

健康な髪の水分量は、およそ11～13％とされています。髪は水分の吸放湿が大きく、乾燥するとパサついて広がりやすくなります。

また、肌については、よく「保湿が大事」と謳われているように、水分量が10％以下になるとドライスキンといわれる状態になり、肌荒れ、かゆみの原因となります。

冬の最適な湿度は室内は40～50％が理想とされていますので、加湿器を利用するなどして調整しましょう。また、肌には60～65％が良いとされていますが、冬にそこまで上げるのは難しいので水分補給を積極的に行うとよいでしょう。

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