熱中症対策

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連日梅雨と思えないような暑さが続いていますね！
気象予報士さんの話によると、今のように6月中旬に梅雨前線が日本列島で観測されない確率はわずか1%だそうです。

こうした暑さが続くと気を付けたいのが熱中症です。
昨年の夏は観測史上最も多い熱中症の搬送者数だったそうです。

のどが渇く前にこまめな水分補給を忘れずに。
屋外で働いたり、スポーツをしたりする方は塩分補給も必要です。なぜなら汗と一緒に塩分やミネラルも失われてしまうからです。そこに水分補給だけを行ってしまうと血中の塩分・ミネラル濃度が下がってしまい、熱中症の症状が出てしまいます。

熱中症は予防できる疾患です。
もう水分補給は甘えだとかいう昭和の常識は通用しません。

知識をアップデートして安全に暑さを乗り切りましょう！