産後骨盤矯正はいつからはじめる？

産後骨盤矯正・効果的な時期・骨盤矯正の効果

妊娠を機にママの身体は赤ちゃんを守るためのふっくらとした体形に変化していきますが

産後の体型がなかなか妊娠前に戻らず悩む女性はやはり少なくありませんね。

「ママになっても綺麗な体型でいたい！」と思う女性が大半ではないでしょうか。

また骨盤の歪みは体型に影響が出るだけではなく、浮腫みや冷え性、肩凝りや腰痛の

悪化などにも繫がる可能性があります。

産後の骨盤矯正はいつから始めればいいの？

産後の骨盤矯正はいつから行えばいいのかと言うと、一般的に推奨される時期は産後

２カ月目からとされています。出産直後から産後１カ月まではママの体も疲労がたまり

傷ついた状態ですので無理に骨盤を締めると悪露が出る時期が長引き、子宮や体力の回復が

遅れる可能性があります。無事に出産が終わり、早く妊娠前の体型に戻りたいと焦る気持ちが

あっても産後１カ月は赤ちゃんのお世話とママの体力の回復に専念して安静にするようにしましょう。

産後骨盤矯正で効果的な時期はいつまで？

産後骨盤矯正が最も効果的な時期は産後２カ月から６カ月と言われています。産後の骨盤の

じん帯はとても柔らかくなっており骨盤矯正をして正しい位置に戻すいい

タイミングです。逆に産後６カ月を過ぎると骨盤は歪んだ状態で安定しまうと矯正するのにも時間が

かかります。たとえ産後６カ月以降であっても全く骨盤が戻らないという訳ではありません。

産後６カ月といえば赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の事は後回しになってしまうママも少ない

時期です。産後６カ月を過ぎても諦めないで下さいね！！

骨盤矯正の効果

骨盤が歪んでいると体型が崩れてぽっこりお腹になるだけではなく腰痛や尿漏れ

肩凝りや便秘、浮腫みといった体全体のトラブルにつながります。

出産を機に広がりがちな骨盤矯正をすることで骨盤や内臓が本来の正しい位置に戻り

血流が良くなるため痩せやすくなったり冷え性のトラブルが改善されたりといった効果が

期待できます。

明日の予約状況

明日は午前１０時からご案内可能となっております。

ご連絡お待ちしております。