眼精疲労

お仕事の疲れが出てくる頃ではないでしょうか？
そこで、気になってくるのが疲れ目や眼精疲労だと思います。

今日は、眼精疲労と疲れ目の違いについてお話していきます！

日々の生活の中で目の疲れを感じることは少なくはないと思いますが、疲れ目と眼精疲労の違いを、みなさんご存知ですか？

パソコン作業やスマホを長時間見ることで、目の疲れを感じる人も多いでしょう。
その時に一度休んだり眠ったりすることで症状が治まってくれる場合は疲れ目になります。しかし、十分な睡眠を取っても目の疲れや痛みが治まらないことに加えて、体にも倦怠感や頭痛と症状がでることがあります。このような状態を眼精疲労といいます。

目と体の症状のほかに、やる気が出なかったり、普段よりイライラしやすかったりすることもあります。
眼精疲労は疲れ目と違って自然には治りません。

放置してしまうと嫌な症状はいつまでも続いてどんどん悪化してしまいますので、原因を一緒に探して症状を改善させましょう！