笑顔による効果

笑う門には福来る…

こんにちは！
ジェーズメディカル整体院です。

本日は「笑顔」についてお話していきたいと思います。

接客業などはもちろん、コミュニケーションの一つとして好印象なイメージに笑顔は欠かせません。

ただ、笑顔には相手に好印象を与えるだけでなく、自分自身にもとても良い効果を与えてくれるのです！

そこで笑顔による効果をご紹介したいと思います。

① 小顔効果
お顔がむくんでしまったり、たるみやすくなる原因の一つとして、お顔の筋肉である表情筋を上手に使えてない場合があります。
実はこの表情筋、全部で４０種類以上もあります。
笑って笑顔になるだけでも、表情筋を使えるので、筋肉が引き締められ、小顔効果が出るんです！

② 幸せホルモン
笑顔になると口角がキュっと上がります。
口角が上がることで、セロトニンというホルモンが分泌されやすくなります。
セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、
セロトニンは心を落ち着かせ、ストレスに強くなる働きがあります。
また、セロトニンがたくさん分泌されると、快眠になり、一日の疲れが取れやすくなります。

③免疫力アップ
笑顔になることで脳の一部が活性化され、NK（ナチュラルキラー）細胞というものが活性化します。
NK細胞は、がん細胞や身体に侵入してきたウイルスを退治してくれます。
免疫システム全体のバランスも整えてくれるので、免疫力が笑顔が少なくなってしまう方より
高くなります。

以上のように、笑顔には様々な良い効果があります。

体のお悩みを骨格矯正で根本改善をして、「笑顔」があふれる日常を送っていきましょう！！

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