豆乳の栄養価！！

川崎で骨盤・姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です。

原料はご存知の畑の肉とも言われる大豆、しかし唯一に弱点は消化があまり良くないこと、、、、

せっかくの栄養も消化吸収出来なければば意味がないです。その弱点である消化吸収が良くなるように加工されたのが豆乳といえます。

女性の味方イソフラボン

女性ホルモンと似た働きをすることで女性に多い骨粗鬆症や更年期障害の予防、軽減効果があるそうです。

脳を活性化、ボケ防止も

レシチンは大豆に含まれる物質で脂肪酸が構成要素です。レシチン自体は脳の情報伝達に関わる神経細胞の重要な材料となります。一方コリンは植物と一緒に取られたレシチンが腸内で分解されコリンとして独立脳に運ばれアセチルコリンという情報伝達物質にかわります。したがって記憶力や集中力を高め物忘れなどの老化やボケ予防等などに効果があるようです。

手軽に飲める豆乳コレステロール、血圧も下げる効果もありますので是非今日から豆乳で一杯どうぞ！！

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