足の裏で健康チェック

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足の裏で健康状態が分かる？

体のどこかに不健康なところがあれば、そこを司る反射区の部分が固くなったり変色したりします。また押すと痛みを感じるように体調によって大きく変色する足裏、足裏の色を確認することで体調不良を認識し、上手にセルフ・コントロールしましょう。足の色は大きく分けて５種類あります。

色がピンク・心身ともに健康

体調や精神状態を示す足裏の色はピンクでも濃淡のグラデーションがハッキリと出ているのが理想的な状態です。つま先とカカトが赤っぽいピンク土踏まずはやや白その外側がピンクの色が理想的。赤ちゃんの足の裏を見るとわかります。綺麗な色です。

色が赤・イライラしてる

足裏が赤いのはストレスを溜め込んでイライラしてることが多い方にみられます。運動後や入浴であるとき他には何かで興奮している時にもなります。常に赤い時は高血圧も疑ってみましょう。

色が白・エネルギー不足

貧血の人も足裏が白っぽいことが多いです。また精神的疲労を感じてる場合も足裏が白っぽくなることがあります。原因としては、運動不足というのもあるでしょう。しっかり食べて動く。これが白い足裏の人にとって大事なことです。

色が黄色・肉体疲労

疲れがたまり、肝機能の動きが乱れていると足の裏が黄色くなる可能性があります。足裏が全体的に黄色い人は肝臓や消火器系が低下して疲れがたまっているのでゆっくり休息をした方がいい。

色が紫・血の巡りが悪い

血液やリンパ液など停滞していたり排泄が停滞してると考えられます。血液やリンパの流れが停滞してるサインだそうです。冷えに強い方のも多いようです。

すぐにでもチェックできるのでピンク色以外の人は、今すぐ足裏マッサージにチャレンジしてみてはいかがでしょうか！！

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