静電気が起こる理由

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静電気は一般的には、湿度が25％以下になると静電気が発生すると言われてるので、加湿器などで室内の湿度を保つのがいいです。

それとは別に同じ環境でも静電気が起こりやすい人と起こりにくい人がいます。

静電気が起こりやすい人の特徴として身体の酸化にあります。

原因としては、不規則な生活や睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスなどがあげられます。

改善するには食生活と生活習慣を見直し、健康な状態になることです。
また、水分不足も肌や髪の乾燥を招くためにも水分補給は必須です。

特に4大ミネラルのカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムが含まれたミネラルウォーターを、1日に1.5～2リットルを目安に、少しずつ飲むことで効率よく補給でき、電気がたまりにくくなります。

また、就寝中も静電気は体内に蓄積されます。
帯電防止のため、寝る前と、寝起きに水分補給をしていきましょう。