黒砂糖で美肌効果

川崎で骨盤・姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院です

今日は黒砂糖の美肌効果についてお話したいと思います。

黒砂糖は精製せずに作られるため、ビタミンやミネラルを

多く含んでいます。

また上白糖よりもエネルギーが少ないのも特徴的です。

糖質の代謝を促すビタミンＢ１・Ｂ２も含まれるため

疲労回復にも期待できます。

代謝に関わるナイアシンやビタミンＢ６含まれています。

そして腸内環境を整えるラフィノースも含まれています。

ラフィノースは腸まで届きやすい善玉菌の増源となります。

便秘にも効果的です。

ぜひ今日から黒砂糖を使ってみて下さい！

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