マッサージと整体の違いとは？デスクワーカーに本当に必要なのはどっち？

「肩がつらいから、とりあえずマッサージへ」
そんな経験はありませんか？

デスクワークによる肩こりや腰痛で悩む方の多くが、
マッサージと整体の違いをよく知らないまま選んでいるのが現実です

マッサージとは？

マッサージは主に筋肉をほぐすことが目的です
血流を良くする
コリを一時的に緩める
リラクゼーション効果

そのため「今すぐ楽になりたい」という方には向いています。
ただし、姿勢や骨格のバランスまでは変えないため、
長時間のデスクワークが続くと元に戻りやすいのが特徴です。

整体とは？

整体は不調の原因を整える施術です。
姿勢の歪み
骨盤の傾き
首、背骨のバランス
可動域の制限

デスクワークの場合、
原因は「肩」ではなく“骨盤や背骨の崩れ”にあることが多いです。

整体では、痛い部分だけでなく全身のバランスを見て根本改善を目指します。

デスクワーカーに多いケース
夕方になると肩が限界
首が前に出ている（ストレートネック傾向）
片側だけ腰が痛い
マッサージに通っても繰り返す

この場合は、筋肉疲労よりも
姿勢の固定化による歪みが原因のことがほとんどです。
そんな状態なら、一度“根本原因”をチェックしてみませんか？

不調は我慢するものではありません。
正しいケアを選ぶことが、仕事のパフォーマンス向上にもつながります。